ワークアウトバトルの詳細決定!!

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ワークアウトバトルの詳細決定!!

パークアウト

2017/03/17 ワークアウトバトルの詳細決定!!

こんばんわ!!

PARKOUTレッスンのコーチこと尾崎です。

 

いよいよ3日後に迫ったPARKOPUTイベント!!

ワークアウトバトルの各クラスの詳細が決定しました!!

 

Facebookページのほうではすでにアップロードしていたとおりですが。

詳細は以下の通りです!!

 


「ビギナークラス」4ラウンド
1.プッシュアップ(15REPS)
2.プルアップ(10REPS)
3.ハーフバービー(30REPS)
※制限時間10分

 

「ウーマンクラス」3ラウンド
1.ジャンピングプルアップ(10REPS)
2.膝つきプッシュアップ(10REPS)
3.マウンテンクライマー(30REPS)
※制限時間10分

 

「モンスタークラス」1ラウンド
1.プルアップ(50REPS)
2.プッシュアップ(50REPS)
3.スクワット(50REPS)
4.ディップス(50REPS)
5.リバースグリップLシットプルアップ(30REPS)
※制限時間15分

 

みなさん、優勝目指して頑張ってください!!

 

 

 

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