『全2回コース 鉄棒遊びのプロが教える!!短期限定!!ジュニアアスレチッククラブ』

WINGSPRINT

〒180-0013 東京都武蔵野市西久保2-5-7第二橘荘1A

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『全2回コース 鉄棒遊びのプロが教える!!短期限定!!ジュニアアスレチッククラブ』

パークアウト

2018/11/12 『全2回コース 鉄棒遊びのプロが教える!!短期限定!!ジュニアアスレチッククラブ』

『全2回コース 鉄棒遊びのプロが教える!!短期限定!!ジュニアアスレチッククラブ』

DCIM103GOPRO
鉄棒やマット運動の苦手な子集まれ!!

鉄棒遊びのプロが教える短期レッスン。今回はさか上がりと、マット運動でつまづきやすい後転をメインに行います!!

 

今回からクラブメンバー以外の募集も行います!!

ぜひ、お誘いあわせの上ご参加ください!!

 

指導内容のリクエストも受け付けています。

教えてほしい動きなどあれば是非、気軽にご相談下さい。

 

<当日のレッスン内容>
・体操、ストレッチ
・鉄棒やパイプを使った、基礎運動
・逆上がり(鉄棒)の練習(1日目)
・後転(マット運動)の練習(2日目)

逆上がりのポイント練習はもちろん、鉄棒にぶら下がった時の身体の使い方から、そもそもの自分の身体を上手くコントロールする練習を、ゲーム感覚で楽しく行っていきます。
また、マット運動などの身体を自在にコントロールする基礎的な運動も行って、総合的な体の使い方を学びます。

スタジオには鉄棒以外にも吊り輪や、バランスパイプ、厚手のマットなどもあるのでレッスン終了後にそれを使ってみるのもOK!!
※ウエイトトレーニング機器は禁止です。
<持ち物>
運動の出来る服装(ベルトやヒモのついたものは禁止)、水筒、運動靴(外履き可)をご持参下さい。

<定員数>
基本 16名

 

~カリキュラム~
第1回 鉄棒にぶら下がって逆上がりに必要な動きを練習しよう!!
体操、ストレッチ
鉄棒やパイプを使った基礎運動
逆上がりの為の基礎運動(ジャンプ、蹴り上げ、へそあてなど)
逆上がり

 

第2回 自分の身体を上手にコントロールしよう。後転にチャレンジ!!
体操、ストレッチ
鉄棒やパイプを使った基礎運動
マットの基礎運動
後転にチャレンジ

 

こんな方を対象としています
・小学生で鉄棒が苦手な子
・逆上がりが出来ない子
・マット運動などの身体の使い方が苦手な子
・鉄棒の動きが全くできなくてもOKです
・ぶら下がることや、鉄棒に上ることからの子でもOK
・鉄棒がこわい子

 

 

詳細、申し込みは下のページから

↓↓

 

 

 

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