サハラマラソンに向けたトレーニング

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2019/08/19 サハラマラソンに向けたトレーニング

WINGSPRINTランニングコーチの雨宮です。

 

今年もゴビ砂漠マラソンを走ってきます。もちろん狙うのは優勝です。

砂漠を250㎞走るという馴染みの少ない競技を行っていますが、それもあって、お客様の中にも砂漠マラソンを走る方がいらっしゃいます。

 

来年のサハラマラソンに出場するということで、現在トレーニングを行っています。

砂漠マラソンは事前準備が重要になります。

 

ここをしっかりとしておかないと、いくら体力的な要素が優れていても砂漠マラソンは完走が難しいです。完走できたとして無事に済むはずがありません。

 

走力、装備品、砂対策、暑さ対策、日が沈んだ後の寒さ対策、補給食、水分摂取、その他あらゆる要素が全て整うことで完走が近づきます。

 

砂漠マラソンは、何から始めていいか分からないという方が多いと思いますので、些細なことでも大丈夫ですのでご相談下さい。

 

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