「FULL BODY WORKOUT Lesson」イベント!!

WINGSPRINT

〒181-0013 東京都三鷹市下連雀6-6-73 サンパレス 下達雀301

営業時間:24時間対応(事務所対応時間 9:00~21:00)

お知らせ

2017/01/06 「FULL BODY WORKOUT Lesson」イベント!!

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全身を使える筋肉として鍛えるパークアウトのイベントレッスン!!

毎週のレッスンの成果を発揮しよう!!目標レベルがクリアーできるようになったかチャレンジ!!

 

イベントレッスンでは、それぞれのレベルに合わせた課題を決めてもらい、そのコンビネーションや技にチャレンジしていきます。課題となるトレーニング種目は一覧表になっているので、「縄跳びカード」の要領で、目標を見つけてワークアウトのモチベーションを上げましょう!!

 

課題のレベルは超初心者からトップアスリートレベルまで様々。逆上がりやぶら下がるだけの簡単なものから、マッスルアップやフロントレーバーなどの超高難度なものまで!!超初心者からストリートワークアウターまで、楽しめるものを用意してあります。

 

また、いきなり動くのは不安という女性の方や、一度見てみたいという方はマネージャーとして参加も可能です!!タイムを測ったり、写真を撮ってもらったり、ちょっとやってみたくなったら参加もOK!!

 

課題チャレンジのあとは、恒例の全身サーキットトレーニングとスタビライゼーショントレーニング。
全身を強化&体軸安定強化で更なるレベルアップを!!

PARKOUTのキーワードは、カッコいい技をマスターしながら、カッコいい体を!!
#Changethefuture

 

フリータイムもあるのでコーチ、インストラクターへトレーニング、からだ作り、食事など質問、リクエストなども遠慮なくどうぞ。

 

もちろん写真、動画撮影、SNSアップもOKです!!
自分ができた写真をどんどんSNSなどにアップして、自慢しちゃいましょう!!

 

~レッスンの流れ~
10:00~ WINGSPRINTstudio集合、移動
10:20~ W-UP
10:30~ freestyle challeng(フリースタイル課題チャレンジ)
11:00~ BASIC workout(基礎練習)
11:20~ MAINworkout(サーキット)
11:40~ STABILIZATION(体軸強化)
~12:00 スタジオ移動、解散

 

■日時
2017年1月9日(月・祝)

 

■集合10時00~解散12時00
パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT集合

 

■参加費:体験1500円(初回のみ)、通常4000円
・PARKOUTレッスン参加者はチケット利用可
・マネージャー参加:無料

 

■ワークアウト場所
井の頭公園西園競技場横健康遊具付近
※通常レッスン参加者のみ現地集合可(10:20)
※雨天中止、本ページにてお知らせ。

 

■申し込み方法
フェイスブックイベントページの参加申込みを押して、当日直接スタジオへ。

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フェイスブックイベントページ(PARKOUT)
または
t-ozaki@wingsprint.netにメールでお申し込み下さい。

 

 

WINGSPRINT
住所:〒181-0013 東京都三鷹市下連雀6-6-73サンパレス下達雀301
電話番号:0422-24-9669
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定休日:年中無休

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